Rudern lernen für Erwachsene

Der Ruderlehrgang 2021 für Erwachsene im Ruderclub Baden
startet am 24. April

Richtig abstossen

Jeweils im Frühjahr (April/Mai) bietet der Ruderclub Baden einen Intensiv-Lehrgang für Erwachsene an, um die Grundlagen dieser schönen Sportart zu vermitteln. Voraussetzung ist die Freude an gemeinschaftlicher Bewegung, Leistung, Rudertechnik und an der Natur.

Der Ruderlehrgang 2021 findet an den beiden Wochenenenden vom 24.-25. April und 01.-02. Mai statt.

Interessentinnen und Interessenten für einen Lehrgang melden sich bitte beim Leiter Breitensport, Markus Kaufmann, breitensport@rcbaden.ch. Er wird Sie/Dich rechtzeitig über diesen Kurs informieren. Falls die Kursdaten nicht passen oder eine zusätzliche Ausbildung gewünscht wird, gibt Markus Kaufmann gerne ergänzende Auskünfte.

Nach dem Ruderlehrgang ist man zwar noch kein perfekter Ruderer, ist aber durchaus in der Lage sich zu entscheiden, ob Rudern als Sportart in Frage kommt. Im Anschluss an den Lehrgang gibt es betreute Ausfahrten zur Vertiefung der Ruderfähigkeiten. Bald können dann die Teilnehmenden im regulären Ruderbetrieb mitrudern und sich je nach Interesse in verschiedenen Kategorien engagieren.

Voraussetzung für die Teilnahme an einem Lehrgang ist die Bereitschaft, den Lehrgang komplett zu absolvieren. Die Teilnehmenden müssen 300 m im offenen Wasser schwimmen können und privat Haftpflicht versichert sein. Generell ist Rudern in eine anspruchsvolle Sportart mit ganzheitlichem Körpereinsatz. Insbesondere ältere Personen, die den Lehrgang absolvieren möchten, müssen bereits über eine gute physische Verfassung und über gute koordinative Fähigkeiten verfügen. Die Erfahrung zeigt, dass der Einstieg kurz vor dem Pensionierungsalter nur bei sportlich bereits engagierten Personen zum gewünschten Ziel führt. Rudern kann man dann bis ins hohe Alter. Es lohnt sich, rechtzeitig einzusteigen.