News! Aktueller Trainingsplan gültig ab 1. April 2010 unter Menu "Aktuell" - Club Hock: April-Sept. jeden Dienstag mit Grill - Oktober bis März jeden 1. Dienstag des Monats - Suchst Du ein Geschenk?....der RCB Ruderkalender 2010 ist da (30.- CHF), bitte Ute, Günther kontaktieren.     
 
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  Wo man richtig rudern lernt: Lehrgänge    
         
 
Erste Instruktionen in der Bootshalle
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Übungen auf dem Wasser
 
 
 

Jugendliche Interessenten bis 17 Jahren sind uns jederzeit willkommen und setzen sich für einen Schnupperrudertermin direkt mit unserer Ruderchefin in Verbindung.

Für Interessenten über 18 Jahren, die am Rudern und dem Verein interessiert sind, organisiert der Ruderclub Baden einmal jährlich einen Kurs. Dieser besteht auf einem "Crew Class"-Teil (Rudertechnik und Winter-Fitness auf dem Ergometer) sowie einem Ruder-Teil (Rudern auf dem Wasser). Crew Class dauert von November bis März, der Ruder-Kurs von April bis Juni, danach besteht die Möglichkeit, dem Verein beizutreten, wobei der Einstieg erleichtert wird durch clubinterne Trainer.

Die Crew-Class Lektionen finden 1x wöchentlich am Montag Abend statt und dauern je eine Stunde, insgesamt 10 Lektionen.

Die Ruder Lektionen finden ebenfalls 1x wöchentlich am Montag Abend statt und dauern jeweils zwei Stunden, insgesamt 10 Lektionen. Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Anfänger-Kurs sind, dass die Teilnehmer schwimmen können und privat haftpflicht-versichert sind.

Preis für Crew Class und Ruderkurs beträgt 600 Fr.  Bei Club-Beitritt werden 100 Fr. des Kursgeldes an den Vereinsbeitrag angerechnet.

Es empfiehlt sich wegen grosser Nachfrage eine rechtzeitige Anmeldung.

Falls Sie daran interessiert sind, schicken Sie bitte folgende Angaben zu Handen unseres Fitnessruder-Chefs André Aubry. Er wird Sie dann kontaktieren und Ihnen die weiteren Infos zukommen lassen:

> Name, Vorname
> Adresse
> Telefonnummer
> Geburtsdatum
> E-Mail Adresse

Der nächste Kurs beginnt voraussichtich im November 2010!

 
         
 
  Wichtige Daten:  
 
August
4.-8. Junioren WM Roudnice (CZE)
14./15. Studenten WM Szeged (HUN)
September
2.-5. Wanderf. Hamburg
5. Sunset Race Halwil
11./12. GMRT Regatta Schwarzsee (RAR-Reg.)
18./19. Regatta Varese
19. Blööterli-Cup Richterswil
25. 8+ Rennen Sursee
26. Regatta Sursee
26. Besuch beim Damen RC in Zürich
Oktober
2. 2. Arbeitstag B-Haus
9. Quer durch Berlin
20. Start Hallentraining
24. Clubbrunch / Prosecco Cup
 
Ein Dankeschön unseren Sponsoren:
 
 
 
           
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