News! Aktueller Trainingsplan gültig ab 1. April 2010 unter Menu "Aktuell" - Club Hock: April-Sept. jeden Dienstag mit Grill - Oktober bis März jeden 1. Dienstag des Monats - Suchst Du ein Geschenk?....der RCB Ruderkalender 2010 ist da (30.- CHF), bitte Ute, Günther kontaktieren.

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Teams im Ruderclub Baden         Cox Team Ziele: Einführung in den Rudersport Erlernen des Teamcoaching Erfolgreiches Steuern der BADEN Achter         Juniorinnen C (13/14 Jahre) Ziele: Einführung in den Rudersport Allgemeines Konditionstraining Erste Teilnahmen an Regatten         Junioren C (13/14 Jahre) Ziele: Einführung in den Rudersport Allgemeines Konditionstraining Erste Teilnahmen an Regatten         Juniorinnen B (15/16 Jahre) Ziele: Regelmässige Teilnahme an nationalen Regatten Konditionstraining mit Schwerpunkt Kräftigung der allgemeinen Muskulatur         Junioren B (15/16 Jahre) Ziele: Regelmässige Teilnahme an nationalen Regatten Konditionstraining mit Schwerpunkt Kräftigung der allgemeinen Muskulatur         Juniorinnen A (17/18 Jahre) Ziele: Regelmässige Teilnahme an nationalen Regatten und bei entsprechender Leistung an der internationalen Junioren-Regatta in München Konditionstraining mit Schwerpunkt Aufbau der allgemeinen Muskulatur Heranführung an die nationale und internationale Spitze Qualifikation der Besten für Coupe de la Jeunesse“ und Junioren-Weltmeisterschaft       Junioren A (17 / 18 Jahre) Ziele: Regelmässige Teilnahme an nationalen Regatten und bei entsprechender Leistung an der internationalen Junioren-Regatta in München Konditionstraining mit Schwerpunkt Aufbau der allgemeinen Muskulatur Heranführung an die nationale und internationale Spitze Qualifikation der Besten für "Coupe de la Jeunesse“ und Junioren-Weltmeisterschaft       Damen Ziele: Bildung eines starken BADEN-Achter Regelmässige Teilnahme an nationalen und internationalen Regatten Teilnahme am „Head Of The River Race“ in London Qualifikation der Besten für das Swiss Rowing Team       Herren Ziele: Bildung eines starken BADEN-Achter Regelmässige Teilnahme an nationalen und internationalen Regatten Teilnahme am „Head Of The River Race“ in London Qualifikation der Besten für das Swiss Rowing Team       Masters Ziele: Bildung eines BADEN-Achter Regelmässiges Training Teilnahme am „Head Of The River Race“ in London Teilnahme an der Schweizermeisterschaft Pflege der Kameradschaft

Wichtige Daten:     August 4.-8. Junioren WM Roudnice (CZE) 14./15. Studenten WM Szeged (HUN) September 2.-5. Wanderf. Hamburg 5. Sunset Race Halwil 11./12. GMRT Regatta Schwarzsee (RAR-Reg.) 18./19. Regatta Varese 19. Blööterli-Cup Richterswil 25. 8+ Rennen Sursee 26. Regatta Sursee 26. Besuch beim Damen RC in Zürich Oktober 2. 2. Arbeitstag B-Haus 9. Quer durch Berlin 20. Start Hallentraining 24. Clubbrunch / Prosecco Cup   Ein Dankeschön unseren Sponsoren:

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